1. Ejercicio: Obtener entrenamiento cardio regular en ampliar el oxígeno en su cerebro.
2. Evite la cafeína: En el largo plazo, la cafeína te deshidratan y se contraen los vasos sanguíneos, lo que frena su cerebro.
3. Sea curioso: Deje que su propia curiosidad y su cerebro puede estar más feliz.
4. Consigue EPA(ácido icosapentaenoico): Esta sustancia química de aceite de pescado se convierte en alimento para el cerebro.
5. Hacer yoga: Yoga plantea como la baja Tratar con canino puede obtener más sangre a la circulación al cerebro.
6. Mira las fotografías obsoletas: Déle a su cerebro la oportunidad de mostrar su reminiscencia grupos musculares recordando reminiscencias anteriores y las emociones.
7. Escuchar música: Obtener estimulada por escuchar música de su elección.
8. Supongamos que en una habitación de techos altos: Las personas tienden a asumir más libremente en las habitaciones con techos más altos.
9. Jugar juegos: juegos de Play frase de vídeo y puzzles para ampliar y restaurar las habilidades cognitivas.
10. Ser joven: Tenga mucho como un niño a crecer para ser completo extra de imaginación y descubrimiento.
11. Tener relaciones sexuales regulares: Mejorar el flujo de sangre de la mente, reducir el estrés y la presión de liberación para fomentar la eficiencia del cerebro.
12. Evite peligrosa grasa: Comer menos grasa para mejorar la circulación al cerebro.
13. congelar Detener la mente: Lucha congelar mente urgente la lengua plana contra el techo de la boca.
14. Escuche algo nuevo: Estimular los oídos de manera diferente con una nueva estación de radio o música que no haya probado antes.
15. Hacer rompecabezas: Activar y entrenar tu mente haciendo un crucigrama, la lógica o rompecabezas.
16. Abra una ventana: Déle a su cerebro un poco de aire fresco para trabajar más eficientemente.
17. Ir a dar un paseo: Borrar la niebla mente y mejorar su bienestar mental con una caminata.
18. Embellecer brillantes: Con colores brillantes que le rodean, estará más alerta y concentrados.
19. Música de Mozart: Después de escuchar a Mozart, su razonamiento matemático y espacial mejorará.
20. Hay que aprender un nuevo idioma: Mantener las conexiones neuronales sanas mediante el estudio de un nuevo idioma.
21. Comer un caramelo de menta: Activar aroma y sabor al chupar un caramelo de menta.
22. Beber moderadamente: Acerca de una bebida al día le ayudará a mejorar la función cognitiva.
23. Aprende a hacer malabares: Abra su mente y alterar su estructura cerebral para el mejor aprendizaje de métodos para hacer malabares.
24. Beba agua: Sienta muy alerta por beber mucha agua.
25. Risita: Estimular ambos lados de tu mente por conseguir una risita vientre excelente cada día.
26. Siga aromaterapia: Obtener estimulados con aromas como la menta de limón, y ciprés.
27. Hacer algo creativo: Estimular partes totalmente diferente de su mente y desarrollar nuevas vías nerviosas por ser creativo.
